Chi Siamo
Francesca Colla
Mi chiamo Francesca (per tutti sono Francy), sono un’ex infermiera, e ho scoperto la sala pesi tardi. Ma da quel momento è stato amore vero.
Per anni mi sono presa cura degli altri in corsia, poi ho iniziato, con fatica, a prendermi cura di me. Quando ho conosciuto Fede, ho trovato non solo un compagno, ma qualcuno che ha creduto in me anche quando io ancora non lo facevo.
Grazie al suo supporto e alla forza che ho trovato dentro di me, ho mollato il camice e mi sono buttata nel progetto F2coaching. Oggi sono una coach a tempo pieno, atleta professionista FMG e posing coach specializzata.
Alleno solo donne e ho fatto del lavoro sui glutei, sulla performance e sul miglioramento estetico il mio campo d’eccellenza. Ma più di tutto, metto empatia, ascolto e presenza in ogni check. Mi considerano spesso forte, ma credo sia ancora più forte chi si mostra vera.
Il mio lavoro è aiutare le ragazze a sentirsi fiere, tenaci, resilienti e pronte a splendere, sul palco e nella vita, senza porsi limiti. Non insegno solo come posare su un palco, ma a portare la testa alta anche nella vita di tutti i giorni. Non smetto mai di imparare. Perché chi ama, studia. Sempre.
Federico Manardi
Sono Federico (chiamatemi Fede) e a 18 anni ero un ragazzo obeso, insicuro, impacciato. Uno di quelli che si sentiva sempre un po’ fuori posto.
Poi ho incontrato il bodybuilding. E non mi ha solo cambiato il corpo, mi ha cambiato la testa.
Oggi sono un coach, un preparatore, un maniaco della biomeccanica e della cultura dell’allenamento. Ma resto sempre quel ragazzo che si è fatto il mazzo, curioso, con la voglia di capire come funziona davvero il corpo umano. E con una missione precisa: aiutare le persone a diventare la loro versione più forte, dentro e fuori, esprimendo il loro massimo potenziale.
Vivo questo lavoro come una vocazione. Studio, osservo, ascolto. Dal 2017 ho seguito centinaia di persone, ma ogni check è ancora un momento sacro per me, un’occasione per crescere e per condividere le mie lezioni di vita con chi si affida a me.
In F2coaching ho messo tutto: la tecnica, il cuore, la visione. Trasmettere passione, e non solo nozioni, è il mio pane quotidiano. Con Francy accanto, che è la mia compagna, il mio orgoglio, e la mia atleta preferita.
Perché sì, si può essere coach…ma anche famiglia.
Mission
Siamo specializzati in ricomposizione corporea, ipertrofia e miglioramento estetico, con un’attenzione particolare all’allenamento femminile e dei glutei. Basiamo il nostro lavoro sulla tecnica, la biomeccanica, la performance, ma anche sul contatto umano, sul supporto reale e sul lavoro di team.
La nostra missione è trasformare confusione e paura di sbagliare in padronanza, serenità e risultati a lungo termine.
Su di noi
Viviamo a Las Palmas, sotto il sole delle Canarie, con due gatti (Leao e Greys) e una valigia sempre pronta per le gare nostre e dei nostri atleti, i check in presenza o una buona palestra da scoprire.
Ma il nostro coaching non ha confini: seguiamo atleti e appassionati da ogni angolo d’Europa…e anche oltre.
