F2 Stage Prep
Una gara non si prepara solo dimagrendo. Si prepara costruendo un fisico idoneo al canone della categoria: struttura, proporzioni, glutei, condizione, posing, presentazione e gestione del percorso meticolosa dalla timeline iniziale alle fasi finali e alla peak week.
Lavoriamo con atlete che vogliono competere in federazioni estetiche moderne, dove il risultato non dipende solo dalla condizione, ma dal modo in cui il tuo fisico può essere valorizzato e cosa serve per renderlo competitivo.
FMG International
Bikini · Bikini Athletic · Wellness · Fitness · Figure · Glamour
NPC Worldwide / IFBB Pro League
Bikini · Fit Model · Wellness · Figure
La categoria viene scelta dopo un’analisi reale di struttura, proporzioni, muscolarità, condizione di partenza, timeline e obiettivo agonistico.
- Anamnesi iniziale completa
- Check settimanale via WhatsApp
- Supporto WhatsApp diretto
- Videoanalisi tecnica esercizi
- Programmazione allenamento personalizzata
- Strategia scelta categoria / federazione
- Timeline, decision making e peak week
- Nutrizione e integrazione contest prep
- Posing coaching con Francy
- Indicazioni tan, bikini, heels, beauty e backstage
- Accesso hub materiali F2 Elite
- Video onboarding
- Accesso gruppo team F2
- Eventi live coaching
F2 Stage Prep è per te se:
- Vuoi preparare una gara con una direzione chiara e completa;
- Vuoi capire se sei più Bikini, Fit Model, Wellness, Fitness o Figure;
- Hai bisogno di costruire prima di tagliare;
- Vuoi una prep che non sia solo fame, cardio e ansia;
- Vuoi essere seguita su allenamento, alimentazione, posing, timeline, peak week e post-gara;
- Vuoi lavorare in un contesto tested o untested senza folklore, bugie o improvvisazione.
Posing incluso
- 1 lezione posing 45 minuti su Zoom al mese
- Registrazione della lezione
- Compiti posing da praticare
- Video review posing durante la prep
- Intensificazione del lavoro posing nelle ultime 8 settimane
- Strategia palco e presentazione finale